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水泳ダイエット

水泳はもっとも効果的な婚活ダイエットと言われております。
しかし、実際は違いました。

私は、高校から大学卒業までの7年間プール監視員のアルバイトをしておりました。
そこで 長年ダイエットに来ている人たちを見てきましたが一向にやせていません。
なぜ水泳がやせないか考えてみました。
自分なりの結論はでました。

水泳は想像以上の塩分と、体力を消耗します。
人間はそれを補おうといつもより糖分やカロリーを欲しがります。
水泳をやった後はいつもより食欲が出てしまうのです。

せっかくカロリーを消費してもいつもより食べてしまっては意味がないのです。
かといって食べないと水泳で消費した体力を回復させることはできません。
もし、ダイエットをするなら泳ぐのではなく、歩くだけにしておきましょう。

歩くだけですと体力の消費が押さえれます。
水泳ダイエットの欠点は夏場は、混雑するので思ったような動きができないことです。